Pin it หรือ Bin it: แอปพลิเคชันสุขภาพจิต
Pin it หรือ Bin it เป็นแอปพลิเคชันสำหรับ iPhone ที่ออกแบบโดยนักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยของลิเวอร์พูลและแมนเชสเตอร์พร้อมกับนักเรียนที่ Liverpool Life Sciences University Technical College มีวัตถุประสงค์เพื่อแสดงหลักการสำคัญของการบำบัดพฤติกรรมสมอง (CBT) สำหรับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น CBT เน้นไปที่ว่าความคิดของเรามีผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิตของเรา แอปพลิเคชันนี้มอบวิธีการเรียบง่ายในการจัดการกับความทรงจำที่น่าเป็นห่วง โดยให้ผู้ใช้ 'pin' เหตุการณ์ที่ดีและ 'bin' ความทรงจำที่เป็นลบเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิต
แอปพลิเคชันนี้สร้างสรรค์ให้ผู้ใช้มุ่งไปที่ความทรงจำที่ดีโดยการ 'pin' มันช่วยในการระลึกถึงเวลาที่ดี และให้วิธีการโครงสร้างในการก้าวไปจากเหตุการณ์ที่เป็นลบโดยการ 'binning' มัน โดยการถามคำถามให้ความคิดระทึกให้ผู้ใช้สามารถแก้ไขปัญหาและเตือนให้ตัวเองเดินไปข้างหน้า Pin it หรือ Bin it ย้ำความสำคัญของการฝึกฝนในการปรับปรุงสุขภาพจิต มอบเครื่องมือที่เข้าใจง่ายสำหรับผู้ที่กำลังเดินหน้าเข้าสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น
